Silent retreat

Med et 3 dages Silent Retreat lader du stilheden tage over. Det bliver 3 dage hvor du udelukkende fokuserer på din indre kerne og observerer dig selv på et dybere niveau.

Stilhed, langsomhed, opmærksomhed på åndedrættet og fysisk aktivitet vil tilsammen give dig en perfekt ramme for udforskning af dine indre ressourcer. Samtidig bliver du bevidst omkring dine tanker og hvordan de ofte styrer dig.

Du får samtidig afgiftet kroppen. Ingen brug af stimulanser som kaffe, tobak, sukker, men istedet masser af sund og nærende mad. Der er ingen adgang til telefon, blade, bøger, tv og hvad der ellers distraherer os fra at være tilstede i os selv.

Det er et roligt og trygt forløb, med dygtige terapeuter og psykologer der er med hele vejen til at hjælpe dig i din proces.

Silent Retreat starter fredag morgen til søndag aften.

Vi holder løbende individuelle informationsmøder hvor vi gennemgår retreatet. Der vil du også få feedback på, om du lige nu i dit livsforløb vil have glæde af et ophold.